1. 根据江苏高考400-450左右的成绩，填报志愿是有一定难度的。

2. 建议考生首先确定自己的兴趣和职业规划，然后结合自己的成绩和志愿填报指南，选择符合自己条件的高校和专业。同时，要注意不要只填报热门专业和高校，要考虑到自己的实际情况和未来发展。

3. 另外，考生还可以参考往年录取分数线和招生计划，了解每个高校和专业的录取情况，以便更好地制定填报志愿的计划。同时，可以多咨询学长学姐、老师和专业人士，获取更多的信息和建议。