我不是上海人，具体的我不知道，但在上海好几年，但就听到过一些上海人在立秋这一天，会保持以前的民俗吃一碗新鲜的五谷饭，再配上一些新鲜的蔬菜炒的菜，还有就是为贴秋膘准备的一些肉类食物，为了补充夏季的消耗，人们会在立秋这一天吃大鱼大肉，祈求来年风调雨顺。