（1）一次连续工作时间标准（包括出、退勤工作时间），旅客列车一般不得超过8h，货物列车一般不得超过10 h；（2）全月工作时间按180 h掌握（包括乘务工作时间和参加机车检修工作时间）；（3）在本段休息时间不应少于16 h；（4）外段调休时间不得少于5h，而驻班休息时间不得少于10 h。

轮乘制外段换班继乘休息时间不得少于8 h ；（5）实行轮乘制的机车乘务员每月应有1～2次48～72 h的大休班时间。