1. 制作笔记：将中医实践技能第一站的重点内容制作成笔记，通过反复阅读和复述来巩固记忆。

2. 分段记忆：将中医实践技能第一站的内容分为几个部分，逐步学习和记忆，避免一次性学习过多内容。

3. 制作图表：将中医实践技能第一站的内容制作成图表，通过视觉记忆来加深印象。

4. 运用联想：将中医实践技能第一站的内容与自己已知的知识点或经验进行联想，帮助记忆。

5. 制定复习计划：制定中医实践技能第一站的复习计划，每天或每周进行复习，加深记忆。