工期索赔计算方法主要有以下几种：

1. 实际工期 - 合同规定工期：即实际完成工期减去合同规定的工期。

如果实际工期比合同规定的工期长，就可以向业主要求工期索赔。

2. 加班费计算法：在完成合同规定工期的情况下，如果承包商需要加班来完成工程，就可以按照合同约定的加班费率计算加班费，从而形成工期索赔。

3. 直接损失法：如果因为工期延误导致承包商直接蒙受了损失，可以根据实际损失进行索赔，例如由于工期延误而导致材料和人工成本增加。

4. 间接损失法：如果由于工期延误导致承包商无法及时收到工程款，需要向银行融资，并因此承担了利息费用，可以对这部分费用进行索赔。

5. 签证变更法：如果由于业主下达的变更指令或其它原因导致工期延误，可以依据合同约定的签证变更规定来计算工期索赔。