40岁建筑行业离职了，确实出路不多。

离职后，如果还是找建筑行业相关工作的话应该是更容易一些，因为毕竟之前是有建筑行业的的相关工作经验。如果有建筑行业含金量比较高的相关证书的话就更容易了。如果不想找建筑行业，40岁的话可以尝试找门槛比较低的工作，比如外卖员，快递员，四级，服务员等门槛比较低的工作