个人特长应该突出自己在某一方面的优势和独特性，同时具有可衡量的实际效果。

在写作时，可以先列举自己擅长的领域和相关经历，再突出自己的优势和特点，如创新思维、团队合作能力、语言表达能力等。同时，也要注重实际效果的证明，例如获得的奖项、参与的项目、个人成就等。最后，要用简洁明了的语言表达出自己的特长，让读者一目了然。