社交狭隘是在日常社交中，感受到的一般都会是尴尬、害羞脸红、不自在、心慌、结巴等常见的心理状态。

所以，也许你只是不善交际，朋友圈很小。可能是由于我们缺乏社交经验和技巧，还有成长环境、父母的教育方式等导致的；也可能是因为你的性格内向，又或者你是个完美主义者，经常担心自己表现的不够好，所以才导致社交狭隘的出现。

一般来说，有胆小、自卑、内向、依赖等特征的人群，以及自尊心强，比较在意他人评价，害怕被别人拒绝，对自己的外貌、能力等没有太多信心的小伙伴，社交会出现问题

1.我的社交圈子总是那么窄，我的社交狭隘，让我感觉我的人生总是那么的痛苦不堪！

2.这所有的一切都是那么的不如意，我的社交狭隘让我感觉到现在我的身边都是空荡荡，没有任何的好朋友！

3.我始终找不到自己的知己好友，我的社交狭隘，让我感觉我的内心始终都是那么的卑微！