【进退维谷】——无论是进还是退，都是处在困境之中。形容处境尴尬。

【不知所措】——不知道怎么办才好。形容受窘或发急,陷入困境时的手足无措。

【进退两难】——前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。

【惊慌失措】——吓得慌了手脚，不知如何是好。失措：举动失去常态。措：方法，办法。