只能用脚的是足球，藤球，是一项古老的体育运动项目，类似踢花毽子，又称脚踢的排球，以脚为主的体育运动还有跳高，跳远，跑步（包括短跑，长跑，跨栏跑等），自行车，路拳道，溜冰，花样滑冰，短道速滑，花样游泳（这个项目主要是以腿部姿态为主），还有蒙古族的“蹴”即用脚踢，球，它是中国一项体育竞技。

跳远，跑步，不过虽然只用脚，手也在协助运动

体育项目非常多，而且每个比赛项目都有严格的比赛规则。用脚的比赛项目也很多。比如：赛跑、跳高、跳远最有代表性的比赛项目应该是足球。足球比赛都是双方队员用脚在踢球，如果用手臂碰触足球，那么会被裁判判定为违规而被处罚。如果在禁区内触球，会被重罚。