形容很规矩且很激动的情绪，可以使用成语“喜形于色”。这个成语意味着抑制不住内心的喜悦或激动，感情形之于颜色。形容人因喜悦或激动而无法掩饰自己的表情。

另一个相关的成语是“喜怒形于色”，它指的是人的喜怒等情绪在脸上表现出来，无法隐藏。

如果你想要形容一个人非常守规矩，同时也很激动，可以结合使用“循规蹈矩”和“激动不已”这两个词语。其中，“循规蹈矩”用来形容人非常守规矩，而“激动不已”则用来表达人因某种原因而感到非常激动。

中规中矩，按部就班，循序渐进