中流砥柱(拼音:zhōng liú dǐ zhù)是一则来源于传说故事的成语，成语有关典故最早见于《晏子春秋·内篇谏下》。

"中流砥柱"原指立于黄河之中的砥柱山(中流:河流中央。砥柱:砥柱山，在河南省三门峡市)，后比喻坚强的能起支柱作用的人或集体。该成语在句中多作宾语，也作主语、定语，有时可作谓语;含褒义。

中流砥柱 [zhōng liú dǐ zhù]，就象屹立在黄河急流中的砥柱山一样。比喻坚强独立的人能在动荡艰难的环境中起支柱作用。