这个问题要看各种实际情况吧，生活中有上倒班的，必须白天睡觉充足，保证晚上足够清醒的大脑，用来应付工作中的各类问题，另外一类人，估计纯属夜猫子，只有漆黑的夜，能够带来清醒的大脑，用来在深夜中的他，奋战书写属于他的故事，唯有清醒，才能够更好的生活咯在白天黑夜！