很正常，我也做过稀奇古怪的梦，世界末日那种科幻大片都做过好多次了，但自己意识是清醒的，知道自己是做梦，或者你没有睡着，喜好在睡觉的时候幻想，半梦半醒之间。想办法调节一下睡眠，不要睡的太晚，喝一点酒之类，一般睡眠好了，就是做梦也不记得