1.文无第一，武无第二。意思是文章各有千秋，很难说哪个人的就是最好的。而习武之人通过对抗决斗，必有输赢。

2.内练一口气，外练筋骨皮。指的是练武术讲究内功外功同时练习。

3.拳不离手，曲不离口。三天不练手生。都是指武术要勤学苦练，不能三天打鱼，两天晒网。