"理解是我的"这首歌主要表达了对自己的理解和认同的重要性。歌词表达了自我肯定和自我认同的态度，认为只有自己真正理解自己，才能找到内心的平静和自由。这首歌强调了自我接纳和自我认同的重要性，是一首积极向上的励志歌曲。