自建房钻桩想防止影响邻居房屋可采用以下两种方法：采用预钻孔辅助沉桩法。

在沉桩之前，使用钻孔设备对桩基周围的地基土进行预钻孔，可以有效地降低超静孔隙水压力，减小沉桩对地基土体的挤土影响程度。合理安排沉桩施工顺序。在软黏土基层中，合理安排沉桩施工顺序和施工进度，可以显著降低超静孔隙水压力和地基变位的影响范围。

在自建房钻桩的过程中，应该严格遵守相关规定和要求，尽量减少噪音和震动对邻居房屋的影响。

特别是在挖掘和安装钻桩时应该注意控制振动频率和振幅，选择合适的施工时间，尽量避免在邻居休息时间施工。

另外，在施工前应该告知邻居并取得其同意，及时处理邻居的投诉和意见，确保施工过程中不会对邻居造成不必要的麻烦和损失。

在自建房钻桩时，需要进行周边环境调查，确定邻居房屋的位置和结构类型，并根据钻桩的深度和直径等参数进行科学计算，确保钻桩的施工不会对邻居房屋造成影响。

同时，在施工过程中，需要采取有效的隔离措施和监测手段，及时发现问题并采取合理的补救措施，确保邻居房屋的安全与稳定。