1.基础列队动作及操练。

包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。

2. 内务整理。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

在军训期间遵守军训纪律，内务整理标准，以军人的严格标准要求自己。