大连有很多正规的培训机构，主要集中在城市中心和各大商业区。

这些培训机构覆盖了各个领域和年龄段的学习者，包括语言、IT技能、职业技能、教育培训、艺术培训等。其中，一些知名培训机构在行业内具有很高的声誉和专业性，如新东方、启德、北大附中等。此外，一些地方性培训机构也相对实惠且具有很好的口碑，如易迪思、才艺教育等。总之，想要选择一家正规的培训机构，可以通过看口碑、品牌影响力、教学质量等方面进行综合评估和选择。