现在生活水平提高，日常饮食通常能够保证高三学生大脑胡营养需求。

只要做到均衡饮食，摄入充足的碳水化合物（主食）、蛋白质、蔬菜、水果、适量坚果类食品，大脑的营养通常能满足。高三学生用脑强度大，大脑耗氧量大，而且教室大多空气流通不好，氧气不足。所以，可以选择有补氧作用的产品，如：赛鲨力补氧胶丸，很多学生都用过，效果应该不错。