临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等。

由于这些坚果需要剥壳，很不方便，你可以选择坚果棒，超仁棒，这是多种坚果汇聚在一起，特别对人体大脑的益智力有很好的功效，所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养。

每天一两坚果类的食品，天天坚持吃，如果吃核桃的话，一次不能多吃，多吃会上头。但不建议吃保健品，因为学生这个年纪吃了也不会有任何帮助。