如何缓解考前紧张症

2024-04-20 14:56:55
如何缓解考前紧张症希望能解答下
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提前复习,做到心中有数,会才不慌,考前不要过于劳累,按时作息,清淡饮食,睡眠充足,考前散散步,听听音乐,放松心情,从容应考。

2024-04-20 14:56:55
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