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早上10点多犯困可能有多种原因。
以下是一些可能的解释:
1. 睡眠不足:如果你没有获得足够的睡眠,早上会感到疲倦和困倦。建议每晚获得7-9小时的充足睡眠。
2. 不规律的睡眠时间表:如果你的睡眠时间表不规律,比如每天晚上睡觉和早上起床的时间都不一样,可能会导致身体无法适应固定的睡眠时间。