1.可提神的方法很多，如果上课可以主动站着听课。

.用手拧自己的大腿内侧或外测，感到痛。

2. .冷水洗脸，擦脸。

3. .喝咖啡，茶水。

4. 到外面跑一圈，都能解决犯睏的河题。能5.为了工作效率，身体健康，要及时补眠。