首先要明白现实是无法改变的,承认现实,调整自己,因为高考失利不等于失败。

学会宣泄。高考失利，心情肯定不好,不要憋着所有的苦闷,用大声倾诉、放声大哭等方式宣泄情绪,恢复心理平衡。找出合理失利原因。高考失利,一定水准是自身的原因,可能自己不努力、方法不对,还是临考心态不好等。

高考失利，我该怎样调整自己的心态 谢谢大家了!