首先是要根据你自身的经济情况和自身的体质而定的，如果自己身材好的话就没必要请私教，一般二线三线城市健身房主要都是操课舞蹈，真正想增肌塑型的只有去一些知名的健身品牌，而且像这种小的健身房他们的健身教练一般都不会太好的，很有可能会被当成小白鼠，当然不是说都是这样的，想要达到好的健身目的钱肯定是不会少的，我之前一个会员的朋友在上海开的私教八九万块钱而且效果很好，这个不是必须品全靠你自己 你自己感觉如果值话那钱花的就不亏，这个不存在坑不坑只要教练好钱花在自己身上就好，如果自身体质没问题的话，这十节私教完全可以不用上