上课总是犯困，先要搞清楚是某门课犯困还是统统犯困。

统统犯困，应该是坐在课堂里百无聊赖，啥都没有兴趣。某门犯困，两个解决方向：

1. 如果是睡眠不足，导致上课犯困，补足即可。

2. 树立远大理想，强迫自己认真学习。

上课总是犯困最好的办法就是在上课前洗把脸或者吃点东西，让自己提提神，这样做是可以起到一定提神效果的，当然如果已经成年了，可以喝一些咖啡或者茶