本甲伤害大。

本甲的危害更大，更容易损伤指甲健康，其中的化学成分还可能会对人体造成危害。本甲和贴甲片都属于美甲，本甲就是在你自己的手指甲上面做光疗，进行指甲油的涂抹等；而甲片是在你的指甲上贴上甲片后，再做光疗。化学物质不会直接接触指甲，因此做本甲涂指甲油的危害大一些。