首先是每天的作息时间：6：30起床，晚上11：30睡觉，中午再睡个午觉，再除去吃饭的时间，其它的时间都要分秒必争的拿来学习。

第二是每周的安排，周日下午五点返校到周六下午放学这是宝贵时间，也要时刻抓紧，周六放学到睡觉前可以来一个大的运动，放松一下一周的疲劳，晚上再看看电视或电脑或手机，娱乐一下，周日早上可以稍微睡晚一点，补一下一周欠的觉。这样每天每周有规律的作息时间节奏就是高三作息时间表！总之高三有三个表现①十分惜时②十分好问③十分喜欢研究问题。