首先先给孩子一个适应的过程，比如妈妈暂时离开一下，是让孩子适应妈妈不在，之后妈妈再出现，爱抚一下孩子给安慰，让孩子知道，妈妈只是离开，不是抛弃他，不是不爱他。

让孩子感受到妈妈的爱，和安全感。之后再满满延长时间，让孩子慢慢适应，再告诉孩子妈妈是去上班、到时间妈妈就会回来，一点点孩子就可以理解妈妈去上班了。