1、洛恩塔姆薯块：效果在27秒内恢复总计1933.2点生命值，进食时必须保持坐姿。

另外你的智力也将提高10点，持续600秒。

2、夜鳞鱼汤：在27秒内恢复总计874.8点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你也将获得每5秒回复8点法力值的效果，持续600秒。如果缺蓝的话可以选择第二种，如果觉得自己蓝耗够用的话果断选择第一种即可。

我吃的是法伤精神，提高法伤还能兼顾回蓝。 图纸在泰罗卡森林。成本也不高

如果你命中达标，那么就吃法伤耐力，比如鱼肉筵席，如果团队没有，可以吃爆炒鲑鱼 如果命中不够，请吃命中烹饪，生拌狼肉糜，钳鱼大餐