工作压力大，夜晚的休息时间不够多，或者是连续的工作，严重的睡眠不足，这些都会导致白天很困，精神无法集中，特别累了。

1.可能是晚上睡眠不充足,或者是睡觉经常有做梦的情况,影响到了睡眠的质量。

2.可能是是身体比较虚弱,体质比较差的原因。