上课想要保持专注、不发呆，可以尝试以下几种方法：提前预习：提前预习课程内容，了解老师上课要讲的重点和难点，有助于更有针对性地听讲，减少发呆的可能性。

记笔记：上课时尽量多记笔记，把老师讲的重点和难点记录下来，有助于更好地理解和记忆课程内容，也能避免发呆。积极参与课堂互动：积极回答老师的问题，参与课堂讨论，能使自己始终保持专注。注意劳逸结合：适当的休息和放松有助于提高学习效率，连续听课的时间不宜过长，可以适时做一些眼保健操或站起来走动一下。保持好心情：保持愉快的心情有助于提高学习效率，减少发呆的可能性。可以适时做一些让自己开心的事情，比如听音乐、看风景等。总之，想要上课不发呆，关键是保持专注和认真听讲。通过预习、记笔记、积极参与课堂互动、注意劳逸结合和保持好心情等方法，可以提高学习效率，让你更好地掌握知识。

转移注意力，进行干扰。