以下是一些提高理科成绩的建议：

1. 制定学习计划：制定具体的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习和测试的时间等。

合理规划时间，把握好每一天的时间，可以更加高效地复习。

2. 多做真题：通过做真题来熟悉考试形式和考点。可以选择历年高考真题或者各省市模拟试卷，多做题可以帮助更好地理解知识点，提高解题能力。

3. 找到薄弱环节：找到自己的薄弱环节，重点复习和练习，提高自己的掌握程度。可以通过查看错题集或者历年高考真题来找到自己的薄弱环节。

4. 制作笔记：制作笔记是一个好的学习方法，可以帮助记忆和整理知识点。在复习过程中，可以制作自己的笔记，方便日后查看和复习。

5. 请教老师或同学：与老师或同学交流学习经验和方法，可以更好地理解知识点和解决问题，提高自己的学习效率。

6. 坚持健康生活方式：保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，可以提高身体素质和精神状态，有助于更好地学习和复