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学舞蹈的,每天都必须坚持练哪些基本功
2024-04-21 10:25:25
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每天必须坚持练的基本功
1、建议每天练早功: 压腿(前旁后)每腿5分钟 踢腿(前旁后)每腿50~200下(可分组做) 耗腿每腿10分钟,再踢腿每腿50下。
2024-04-21 10:25:25
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