当一个人在上高中后感到压抑时，可以采取以下方法来安慰他们：倾听和理解：首先，要认真倾听对方的感受和想法，让他们感受到被理解和关注。

不要打断或者批评他们的想法，尊重他们的感受和情感。表达关心和关注：告诉对方你关心他们的情感状态，让他们感受到你的关心和支持。可以告诉他们，你理解他们的压力和困难，并且愿意帮助他们。提供支持和鼓励：给予对方支持和鼓励，让他们感到自己的价值。可以告诉他们，他们有能力克服困难和挑战，并且取得成功。建议寻求帮助：如果对方的情绪状态严重影响到他们的学习和生活，建议他们寻求专业帮助。可以告诉他们，心理咨询师或者心理医生可以提供更好的支持和帮助。鼓励积极面对：最后，要鼓励对方积极面对困难和挑战，不要被情绪所左右。可以告诉他们，积极的态度和行动可以帮助他们克服困难，并且取得成功。总之，对于感到压抑的高中生，需要倾听和理解他们的感受和想法，给予支持和鼓励，建议寻求专业帮助，并且鼓励积极面对困难和挑战。