高考是人生比较重要的转折点，压力大是正常的，但是要及时疏导。

你可以自我调节：静心、深呼吸可以缓解过于紧张或者激动的心情，缓解自身压力；多点与人交流：与同学、朋友、父母交流，放松心情，使心理变得更健康。