1. 打开高考志愿填报系统，通常会有一个“导入”或“上传”按钮。

2. 点击“导入”或“上传”按钮后，系统会弹出文件选择窗口。

3. 在文件选择窗口中，浏览并选择你要导入的高考志愿文件。通常高考志愿文件的格式是Excel或文本文件。

4. 确认选择的文件后，点击“确定”或“导入”按钮。

5. 系统会开始导入文件，导入过程可能需要一些时间，取决于文件大小和系统性能。

6. 导入完成后，系统会提示导入的结果，可能会显示导入成功的科目数量或者出现错误信息。

7. 根据系统提示进行相应的操作，如查看导入的志愿信息是否正确，或者修正导入错误。请注意，不同的高考志愿填报系统可能有不同的导入步骤和界面设计，以上步骤仅作为一般参考，具体操作以你所使用的系统为准。建议在导入前先备份你的高考志愿文件，以防导入过程中数据丢失或错误。