1.适当放松休息。

不必特意放松，不必提前睡觉，与前几天的作息一样。如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，稍稍放松一下自己。

2. 不剧烈运动。以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。决不能玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。

注意和日常的作息时间保持一致，不要刻意去改变休息或者作息的时间。否则对高考不利。其它方面在吃喝方面也要注意。

具体注意如下:1，每天调整好作息时间，坚持早睡早起，注意休息。

2，在食物方面要注意营养均衡的摄入，不能吃太油腻的食物。

1.适当放松休息，在高考前一定要适当休息，不要劳累过度，也不要过度焦虑，以免产生焦虑情绪，影响考试。

2.不要剧烈运动，避免剧烈运动带来的身体不适，或者受伤。

主要是要放松心情，休息时按照平时的作息习惯就可以，不要刻意的多睡觉，一日三餐多注意补充一些蛋白质含量高的食品，不要暴饮暴食。