1.用毛巾包好冰块，敷脸半分钟，可以很快地恢复最佳的状态。

2.看看远处的地方加强眼部肌肉的运动，可以恢复最好的时候的状态。

3每天散步15分钟，可以加强新功能，可以恢复最好的时候的状态。