上课发呆、走神，考虑是由于睡眠不足导致的。

特别是睡眠时间短或者睡眠质量差的学生，由于长时间睡眠不足，大脑细胞并没有得到充分休息就容易出现注意力不集中、上课容易走神，还可以伴有周身乏力，严重时可以出现记忆力下降。养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证有一个良好的精神状态