因为养生健体而产生的民族传统体育活动有太极拳、气功、八段锦等。

这些活动都强调了调整身心平衡、平衡气血、活络筋骨、增强免疫力等功能。太极拳是一种以柔克刚的拳术，通过身体的协调和配合，达到锻炼身体的目的。气功是一种通过呼吸和意念来调节身体的内功，可以促进身体的健康和平衡。八段锦是一种通过肢体运动和气息调理来达到养生的方法，可以改善身体机能和促进身体健康。这些民族传统体育活动不仅具有锻炼身体的作用，还蕴含着丰富的文化内涵和哲学思想，是中国传统文化的重要组成部分。