一分一段表和位次填志愿是考生填报高考志愿时常用的参考工具，可以帮助考生了解自己在全省或全市的考试成绩排名情况，从而更好地选择适合自己的志愿。

一分一段表是指将考生的分数按照一定的分数段进行划分，并统计每个分数段内的考生人数。通过查看一分一段表，考生可以了解自己所在的分数段有多少人，从而对自己的成绩有一个相对的评估。一般来说，分数段内的人数越多，竞争越激烈。位次填志愿是指根据考生的分数和排名情况，选择适合自己的志愿填报顺序。位次填志愿的原则是根据考生的位次从高到低依次填报志愿，优先选择自己位次较高的学校和专业。通过位次填志愿，考生可以根据自己的成绩排名情况，有针对性地选择志愿，提高被录取的机会。具体操作步骤如下：查看一分一段表：根据所在省份或市区的招生办公网站或教育考试院官方网站，找到相应的一分一段表，查看自己的分数所在的分数段和该分数段内的考生人数。计算自己的位次：根据一分一段表中的信息，计算自己的位次。一般来说，位次越靠前，表示考生在全省或全市的排名越高。位次填志愿：根据自己的位次情况，从高到低依次填报志愿。优先选择自己位次较高的学校和专业，同时也要考虑自己的兴趣和能力。需要注意的是，一分一段表和位次填志愿只是参考工具，具体的志愿填报还需考虑个人的兴趣、能力、职业规划等因素。建议考生在填报志愿前，多方面了解学校和专业的情况，进行综合评估和选择。同时，及时关注招生政策和相关通知，以便及时调整志愿填报顺序。