一岁半的宝宝是可以吃藜麦米的，尤其是对于在添加辅食阶段的宝宝来说，藜麦米不含有麸质，特别适合孩子吃，对于添加辅食的孩子来说，适当的吃些藜麦米的话，可以很好的被消化掉，而且在所以粗粮中，藜麦米的营养价值比起其它的粗粮来说是比较高的。

建议，打成糊煮粥给宝宝吃，单独的白色藜麦，口感更软糯些，比三色藜麦更适合宝宝吃。