45岁还是交职工养老保险好。

居民养老保险和职工养老保险都是至少要交满15年，居民养老保险是每年一交费用，在300到3千元之间，居民养老保险是每月一交一年，大概在7000元左右。而经济能力允许的话，还是交职工养老好一点，因为多交多领，60周岁以后可以多领到国家的养老金