一平心静气有自我调整的能力，人都有生气的时候如果保持好的心态就要好的心里素质有足够的控制能力，和调整能力，当一件事让您特别生气时，您不妨想想如果我是他会怎样，換位思考会帮您消气。

二处事不惊保持心态平衡。当一件事让您要发火时您不妨冷静一会仔细想一想有没有必要这样做会怎样。这样刚刚燃起的怒火会压下去。

首先要找出让自己生气的事情，权衡一下看是不是值得生气，大部分这个时候就平静下来了，祝你开心！

一、承认别人的优秀，承认自己的平凡。

人生，修炼一种心态，提高自己的格局，在与别人相处的时候，承认别人比自己优秀，也承认自己的平凡，接纳自己的平凡，不要觉得别人比自己优秀就生气，就嫉妒别人。

放下让你生气的事，让自己忙起来忘掉让自己生气的人和事，保持良好的心态需要多交几个朋友，勤锻炼，多看书，培养自己的兴趣，要明白只有身体是自己的才能保持良好的心态。

要保持好心态，不生气得有一个修练的过程，只有经历过生活的磨练，风吹雨打之后，才会逐步沉稳下来，心胸开阔，大度起来，变得百毒不侵。

生活中一些恩恩怨怨没什么了不起，做自已，时刻保持好心情才是最重要的。