在练习拉丁舞时，最好选择适合舞蹈动作的衣服。

通常，女性可以选择紧身的舞蹈裙或短裤搭配贴身的上衣，以展现身体线条和舞蹈动作的流畅性。男性可以选择贴身的舞蹈裤或短裤搭配舞蹈衬衫或紧身上衣。此外，舞鞋也是必不可少的，女性可以选择高跟舞鞋，男性可以选择舞蹈鞋或舞蹈靴。总之，舞蹈服装应该舒适、灵活，并能够展现舞者的优雅和动感。

练拉丁舞时，服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。

鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。