上山下行时可以念诵一些助力的口诀，如：“脚踏实地，心怀坦荡；步履稳健，意志坚强；前行不懈，勇往直前；困难不惧，信心百倍。

”这样的口诀可以帮助我们保持积极的心态，增强意志力，克服困难，顺利完成下山的任务。同时，也可以念诵一些与山相关的诗词，如“登山望远处，心胸开阔宽；下行脚步稳，自然风景美。”这样的诗句可以让我们更加享受山的美景，感受大自然的力量，提升心灵的愉悦感。

【字海】释义    

拼音hang2

台湾人名用字

地名用字。见大陆标准“信息交换用汉字编码字符集 第八辅助集”（SJ/T 11239-2001）