运动训练学的建立，

德国著名学者，莱比锡体育学院的哈雷教授于1969年发表了题为《运动训练》的专著，开启了运动训练学的先河，使得整个世界的竞技运动的训练有了可靠的科学依据。

在运动训练中采用施加运动负荷等方法，有意识的打破机体内环境的相对平衡，使之向较高机能水平的转化，从而适应运动负荷的基础上获得相对平衡。这种由于运动训练而产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程叫做训练适应。