早上喝汤可以提供一定的营养和水分，以下是一些简单而美味的早餐汤推荐：

1. 鸡蛋汤：鸡蛋汤是一款简单又营养的早餐选择。

将清汤或鸡肉高汤煮沸，打入一个鸡蛋，并轻轻搅拌以使蛋花均匀分散在汤中。可以根据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料。

2. 蔬菜豆腐汤：将蔬菜（如胡萝卜、豆芽菜、青菜等）和豆腐切成小块，加入清汤或蔬菜高汤中煮沸。可以根据个人喜好添加适量的盐、酱油或其他调味料。

3. 番茄玉米汤：将番茄和玉米切碎，加入清汤中煮沸，再加入适量的盐、胡椒粉和其他调味料。这是一款简单而美味的素食早餐汤。

4. 粥：粥是一种非常简单而营养的早餐选择。将米饭和适量的水一起煮成粥，然后根据个人口味添加蔬菜、肉类或其他配料，再加入盐、酱油或其他调味料即可。

5. 香蕉牛奶汤：将香蕉切片，加入牛奶中煮沸，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜。这是一款简单而美味的甜品汤。这些汤都非常简单易做，可以根据个人口味和喜好进行调整。同时，注意选择新鲜的食材并正确加热，以确保食品安全。

早上起床的第一杯最好是白开水，就当清洗肠胃。至于早餐方便快捷的就是番茄蛋汤简单又好做，而且还好喝。